Стивен Гандри входит в число лучших врачей Америки по версии Castle Connolly 22 года подряд. Автор предлагает конкретный план по продлению жизни до 102-109 лет. В книге представлена пошаговая программа питания и 40 авторских рецептов для достижения здоровья и долголетия — профилактика возрастных заболеваний, доступная каждому. Автор рассматривает популярные представления о долголетии и развенчивает «семь смертных мифов о Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости: невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть- Гандри Сстарости». Авторские способы восстановления организма, ведущие к здоровью и счастью: от полноценного сна до поцелуев и общения. Знаете ли вы, что жители голубых зон — люди, живущие дольше всех на Земле, — питаются самой разнообразной едой? Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему увяданию, а быстрый метаболизм — способ жить ярко, но быстро. Сотни научно доказанных фактов и настоящая программа, включившись в которую вы сможете дожить до глубокой старости в полном здравии.... ... (Product ID: 121713)