ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИИ 3-Х НЕДЕЛЬ ПОСЛЕ ЗАКАЗА. Книга от известного российского врача Сергея Бубновского, к которому за помощью ежегодно обращаются около 80 000 человек. Более 100 эффективных упражнений, которые помогут сохранить здоровье в любом возрасте и с любым уровнем подготовки. Большая часть тренировок не предполагает наличия специального оборудования. Внутри — подробные иллюстрации, которые наглядно показывают, как правильно выполнять ту или иную тренировку. Подходит для людей с разными болезнями — от травм голеностопа до хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой "времени", чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100 идеальных упражнений, которые можно делать дома и в зале в любом возрасте. Результат: здоровое сердце, крепкие суставы, минимизация травм, связанных с падениями. Крепкое и здоровое тело на всю жизнь.... ... (Product ID: 118975)