|
КНИГA: |
|
|
АННОТАЦИЯ:
|
|
|
Автор: |
Штипплер Андреас, Регитник-Тиллиан Норберт |
Название: |
Мышцы. О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу (Серия: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена) |
Изд-во, год: |
Эксмо-пресс, 2020 |
Страниц: |
192 |
Обложка: |
Мягкая |
ISBN: |
978-5-04-109408-9 |
Штрих-код: |
9785041094089
|
Раздел каталога: |
КНИГИ >> МЕДИЦИНА И ЗДОРОВЬЕ |
|
Сидячий образ жизни в современном мире захватывает все больше и больше людей, и его последствия, к сожалению, знакомы почти любому: боли в шее, спине, суставах, слабость в мышцах, одышка и трудности при подъеме по лестнице. Все еще думаете, что тренированные мышцы нужны только спортсменам? Множество современных и фундаментальных исследований доказали, что крепкий мышечный каркас поможет снизить риск развития хронических заболеваний и даже повысить шанс на избавление от них. При этом мышечная система умеет активно сжигать жировые запасы и даже препятствует старению кожи. Книга "Мышцы. Как у вас дела?" подробно объясняет, как именно физическая активность влияет на важнейшие процессы во всем организме, в том числе даже в мозге, и помогает прожить дольше, активнее и здоровее. Главное помните: начать тренироваться не поздно никогда!...... ... (Product ID: 113013)
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .