В КОМПЛЕКТЕ С DVD. В этой книге основатель Киевской школы Йоги, исходя из более чем 20-летнего опыта практики Йоги и 15-летнего стажа преподавания этой дисциплины, убедительно доказывает необходимость осознанного подхода к позвоночнику в практике асан. Кроме асан в этой книге доступно описаны основные составляющие садханы (практики), что позволит начинающим получить достаточный объем знаний, необходимый для начала изучения древней системы самосовершенствования - Хатха-йоги. Эта книга будет полезна также преподавателям и инструкторам Йоги, так как в ней изложена универсальная авторская методика, позволяющая сохранить молодость и здоровье позвоночника до преклонного возраста. С О Д Е Р Ж А Н И Е: Хатха-йога. Шаткарма. Бандхи. Мудры. Корректный подход к позвоночнику в асанах. Внутренняя работа в Йоге. Рекомендации начинающим практиковать хатха-йогу. Круг Внимания.... ... (Product ID: 100442)